¿Cómo Desbloquear Tus Chakras?

Acorde a las antiguas escrituras que versan en la medicina Oriental, cada chakra destella un tono de color y obedece a un sonido o mantra particular, como muestra la imagen.

Chakras desbloqueados son fuente de vitalidad.

Para desbloquear los chakras el mejor método es la Meditación.

Para meditar, necesitamos que los chakras estén alíneados. Los chakras se desalinean cuando cambian de tamaño o se mueven en sentido contrario. Esto ocurre cuando centramos la atención más en el pasado y/o en el futuro que en el presente, situación que impide que la energía fluya con propósito consciente.

La alineación de los chakras es el inicio de toda meditación. Para ello, nos ponemos cómodos. Recomiendo sentarse para no dormirse.

La postura del cuerpo debe marcar una línea desde la cabeza hasta el final del torso. Los hombros relajados, el abdomen contraído. Las piernas cómodas, en postura de loto -o como vea más conveniente, y las manos a los costados, sueltas o en mudra.

Cerramos los ojos y respiramos profundamente. La atención se centra en la respiración.
Inhalamos y exhalamos haciendo ruido, sintiendo el aire entrar y llenar nuestros pulmones hasta llegar al abdomen, para luego salir.

La respiración consciente, nos sitúa en el presente y oxigena el cuerpo, permitiendo que la energía fluya.

Los chakras se alinean y procedemos a desbloquearlos.

Mantenemos la cómoda postura y los ojos cerrados para entrar de lleno a la Meditación.

Lo primero que hacemos, es visualizar todos los chakras del cuerpo, de abajo hacia arriba. Con la práctica, le será posible darse cuenta en cuál está el problema.

Comenzamos con el chakra raíz, que es el primero. Imaginamos su color, vivo y luminoso. Lo vemos fluyendo armónicamente, en similar sentido a las manecillas del reloj.

Lograda la visualización, repetimos su correspondiente mantra, tres veces. (Ver imagen) Primero en silencio, luego en voz alta y por último, otra vez en silencio.

Vamos subiendo y hacemos lo mismo con cada chakra, en orden respectivo.

En cada repetición aprovechamos para enviarles amor, recordando que es una energía que se emana y regresa.

Al terminar, abrimos los ojos lentamente y disfrutamos de la maravillosa sensación de estar vivo.

¡Los chakras han sido desbloqueados!

Lo ideal, es hacerlo cada día. Y, si no es factible, al menos, una vez por semana. ¡Verá los cambios en su salud!

La Meditación es maravillosa. Le contaré por qué.

¡Hasta la próxima!

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